¿Sientes que luchas contra la inflamación sin ver resultados? ¿Tu salud intestinal está pidiendo ayuda y te cuesta encontrar soluciones efectivas? ¿Necesitas una guía experta para mejorar tu bienestar integral?
¡ENTONCES ESTE ACOMPAÑAMIENTO ES PARA TI!
En mi servicio 1:1 te brindaré no solo conocimientos fundamentales sobre la salud digestiva y el estilo de vida antiinflamatorio, sino que trabajaremos juntas para diseñar una estrategia personalizada que se adapte a tus necesidades y objetivos de salud.
¡Es hora de revitalizar tu cuerpo y alcanzar tu máximo potencial de bienestar!
Si a diario experimentas malestares persistentes asociados con la inflamación crónica, como fatiga, dolores leves, molestias en las articulaciones, problemas para conciliar el sueño, trastornos digestivos y/o hormonales, estrés y mal humor…
Si tus hábitos y rutinas diarias no respaldan tu salud, incluyendo elecciones alimenticias poco saludables, patrones de sueño inconsistentes, falta de actividad física…
Si tus prioridades diarias están desplazadas hacia responsabilidades laborales y familiares, dejando poco espacio para tu bienestar personal…
Si te resulta difícil establecer y mantener rutinas saludables debido a la falta de tiempo y estructura en tu día…
Tu organismo te está pidiendo un cambio de estilo de vida.
¿Por qué elegir un estilo de vida antiinflamatorio?
La inflamación crónica de bajo grado es una amenaza silenciosa que incrementa el riesgo de padecer diversas enfermedades, incluyendo problemas cardiovasculares, metabólicos, autoinmunes y cáncer.
Al adoptar un estilo de vida antiinflamatorio, estamos centrándonos en nutrir y proteger nuestro intestino, lo que a su vez promueve un equilibrio en todo nuestro cuerpo. Es una forma de cuidar nuestra salud desde la raíz, abordando las causas subyacentes de la inflamación y fomentando un bienestar integral a largo plazo.
¿Por qué elegir un estilo de vida antiinflamatorio?
La inflamación crónica de bajo grado es una amenaza silenciosa que incrementa el riesgo de padecer diversas enfermedades, incluyendo problemas cardiovasculares, metabólicos, autoinmunes y cáncer.
Al adoptar un estilo de vida antiinflamatorio, estamos centrándonos en nutrir y proteger nuestro intestino, lo que a su vez promueve un equilibrio en todo nuestro cuerpo. Es una forma de cuidar nuestra salud desde la raíz, abordando las causas subyacentes de la inflamación y fomentando un bienestar integral a largo plazo.
¿Cómo puedo acompañarte en tu proceso?
PLAN DE 12 SEMANAS
Si ya estás comprometida
al 100% con tu salud
→ 6 sesiones de coaching, programadas cada dos semanas a través de Google Meet.
→ Guía de nutrición integrativa con protocolo personalizado para la duración del programa y modificaciones intermedias según el caso.
→ Hoja de ruta con plan de salud & hábitos integrales para los 3 meses
→ Lista de compras & organización
→ Guía de alimentación con información, consejos, recetas antiinflamatorias e ideas para tu día a día.
→ Contacto diario a través de WhatsApp durante 3 meses.
SESIÓN ÚNICA
Si quieres probar y empezar
de a poco
→ 1 Sesión de coaching a través de Google Meet.
→ Plan de acción con pautas orientativas y prácticas para comenzar tu cambio.
→ Guía general de hábitos con información, consejos, y sugerencias para poner en práctica en tu día a día.
→ Contacto semanal a través de WhatsApp durante 1 mes.
Testimonios de mujeres que ya trabajaron sus procesos de cambio con mi acompañamiento:
¿Qué vas a lograr luego del acompañamiento 1:1?
→ Reducir la inflamación crónica y mejorar tu salud intestinal.
→ Descubrir y abordar las causas subyacentes de tus síntomas digestivos.
→ Adquirir hábitos alimenticios y de estilo de vida antiinflamatorios.
→ Sentirte más en control de tu bienestar y vitalidad.
→ Aprender a identificar y evitar desencadenantes de la inflamación.
→ Disminuir el malestar digestivo y mejorar la regularidad intestinal.
→ Sentirte más energizada, centrada y en sintonía con tu cuerpo.
→ Obtener conocimientos prácticos y herramientas para mantener tu bienestar a largo plazo.
→ Construir una relación más saludable y armoniosa con la comida y tu cuerpo.
→ Experimentar una mejora general en tu calidad de vida y bienestar emocional.
Mi compromiso es acompañarte a recorrer un camino que yo misma recorrí y que fue un punto de inflexión para mi salud, para mi bienestar y para mi estilo de vida.
Mi compromiso es acompañarte a recorrer un camino que yo misma recorrí y que fue un punto de inflexión para mi salud, para mi bienestar y para mi estilo de vida.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo hago para empezar?
¡Es fácil! Para comenzar, simplemente agenda una sesión gratuita conmigo. Durante esta sesión, podremos conocernos mejor, hablaremos sobre tus objetivos de bienestar y exploraremos cómo puedo ayudarte a alcanzarlos.
¿En qué consiste la sesión gratuita?
La sesión gratuita es una oportunidad para que juntas evaluemos tu situación actual de estilo de vida. Realizaremos una valoración de síntomas para identificar posibles desencadenantes de inflamación y obstáculos para tu bienestar. Además, te proporcionaré orientación inicial sobre pautas alimenticias y de estilo de vida. Si decides continuar, podrás elegir el plan de acompañamiento que mejor se adapte a tus necesidades.
¿Por qué es necesario agendar una videollamada antes de sumarme?
Principalmente porque mi mayor compromiso es con tu salud. Al ser un servicio de acompañamiento online es necesario conocer previamente y en detalle si existe algún antecedente o patología que deba tener en cuenta para evaluar si este tipo de asesoría puede ayudarte.
Por otro lado, al tratarse de un proceso exclusivo, solo está disponible para mujeres que están realmente comprometidas con su salud y bienestar.
¿Cómo realizo el pago?
Luego de la sesión gratuita, si decides comenzar tu proceso de cambio, te enviaré los datos para que puedas hacer el pago mediante transferencia bancaria.
¿El acompañamiento Incluye un plan de alimentación con cantidades de lo que debo comer?
Mi visión de la alimentación prioriza la calidad antes que la cantidad. Esta asesoría no tiene como finalidad decirte cuánto comer. Aprenderás a ver en los alimentos tu mejor fuente de energía, para que puedas elegirlos a conciencia en base a lo que te hace bien y priorizando tu salud.
Tendrás ideas de comidas y recetas para que puedas inspirarte.
¿Y si no puedo completar algunas de las actividades o dinámicas semanales?
Todo lo que forma parte de la asesoría son herramientas que te ayudarán a hacer de tu viaje algo disfrutable y duradero. La idea es que lo puedas transitar de una forma simple y que no te genere presión alguna. Si por algún motivo no puedes realizar alguna actividad no hay ningún problema, no serán obligatorias y además podremos trabajar sobre ellas en las sesiones de coaching.
¿Cómo sigo luego?
La premisa fundamental en mis procesos de acompañamiento es la bio individualidad. Por esto tu proceso será único y luego de completar el plan elegido, podrás renovarlo y seguir trabajando, con la misma modalidad, para continuar afianzando los conceptos abordados y/o incorporando nuevos según tu propia demanda y necesidad.
