Aunque en mis comienzos también pasé por la frustración de querer cambiar y no conseguirlo…

Sentirme desmotivada me llevaba a no lograr constancia y, así, daba vueltas en círculos, terminando siempre en el mismo lugar: abandonando mis hábitos, que, en definitiva, era abandonarme a mí misma.

Estaba en ese bucle constante de empezar y abandonar, volver a empezar y volver a abandonar. Hasta que entendí que el cambio es un proceso gradual donde cada pequeño paso cuenta.

Este enfoque, más compasivo hacia mi misma, marcó la verdadera diferencia en mi camino de transformación.

Por todo esto, hoy elijo compartir, desde mi experiencia y formación, mi propio método con otras mujeres que desean mejorar su calidad de vida presente y, sobre todo, futura, a través de la incorporación de hábitos y rutinas de manera simple.